5+ loại rau củ trị nám da hiệu quả bất ngờ

51

Bước vào tuổi trưởng thành (từ 20 tuổi trở đi) làn da của phụ nữ bắt đầu xuất hiện dấu vết của sự lão hóa, điển hình là nám da. Tuy nhiên nếu biết cách sử dụng thì các loại rau củ trị nám da đem lại hiệu quả không ngờ.

Nám da do đâu hình thành nên?

Nám da hình thành là do sự thay đổi nội tiết tố, khi các sắc tố melanin tăng sinh nhanh chóng sẽ tạo ra những đốm nâu trên da. Bên cạnh đó, tác động trực tiếp từ ánh sáng mặt trời và bệnh lý liên quan đến tuyến giáp cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Nám da khó có thể cải thiện chỉ bằng mỹ phẩm thông thường, đôi khi cần đến sự can thiệp từ thẩm mỹ.

Dưới đây là những cách trị nám da vô cùng rẻ và hiệu quả, cũng như an toàn cho da các chị em nên thực hiện ngay.

“Đánh bật” thâm sạn với mồng tơi

Trong các thành phần thiên nhiên điều trị nám và tàn nhang hữu dụng nhất phải kể đến rau mồng tơi. Với hàm lượng dồi dào Vitamin A, B, C cùng canxi và sắt, loại rau này thực sự có khả năng làm sáng và đều màu da rất tốt. Vì lẽ đó mồng tơi là một trong các loại rau củ trị nám da tốt nhất bạn nên dùng.

Đặc biệt, dưỡng chất trong rau mồng tơi còn có khả năng kích thích quá trình trao đổi chất của da, giúp da phục hồi và tái tạo nhanh.

Thêm ưu điểm nữa khiến bạn không thể bỏ qua thành phần này trong điều trị nám và tàn nhang đó chính là khả năng hạn chế quá trình sản sinh melanin cùng với cấp ẩm dưỡng da.

Nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong là phương pháp chăm sóc da hiệu quả nhất. Bạn nên bổ sung loại thực phẩm này vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể đắp mặt nạ mồng tơi cùng mật ong và dưa leo để nâng hiệu quả trị nám.

Rau củ trị nám da hiệu quả: Rau ngót

Rau ngót lành tính và mang đến nhiều công dụng làm đẹp da hiệu quả nên được các chị em ưa chuộng từ lâu. Tính hàn trong rau giúp giải nhiệt và giảm sưng viêm cho các nốt mụn. Một số Vitamin cùng các chất xơ trong loại rau này giúp hạn chế hàm lượng sắc tố trong da, giảm thâm nám.

Đều đặn mỗi ngày thưởng thức một ly nước ép rau ngót không những giúp cải thiện tình trạng thâm nám da mà còn giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng. Song song với đó, bạn cũng có thể dùng thêm mặt nạ rau ngót để đẩy nhanh quá trình trị nám da.

“Tạm biệt” nám & tàn nhang cùng rau cải xoong

Có thể bạn chưa biết, nhưng cải xoong mà một trong những loại rau củ trị nám số dzách nhờ khả năng ngăn chặn các gốc lão hóa. Các nhóm vitamin chứa trong loại rau này còn giúp bẻ gãy các liên kết của sắc tố giúp làm sáng và đều màu da. Đây cũng là một trong các loại rau củ trị nám da khá tốt cho các bạn thích sản phẩm từ thiên nhiên.

Đặc biệt, cải xoong còn giúp làm se lỗ chân lông và giảm viêm, nên nhưng bạn nào vừa bị thâm nám lại vừa bị mụn nhọt dùng là rất thích hợp, một công đôi việc, da dẻ khỏe đẹp.

Hy vọng với một số loại rau củ trị nám da như trên, các bạn có thể cải thiệu vẻ đẹp của bản thân mình và tự tin trước người đối diên.