Hưỡng dẫn cách làm đẹp da tuổi 30 cho chị em

Việt Nam là một đất nước có khí hậu tương đối khắc nghiệt cùng với vấn đề môi trường ô nhiễm chính là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng lão hóa da sớm. Biểu hiện của lão hóa da đó là sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết nám ở trên bề mặt da và da sẽ không còn độ đàn hồi khi bước vào độ tuổi 25.

Vậy để phục hồi cho làn da đẹp và ngăn ngừa sự lão hóa bạn cần phải làm gì? Hãy cùng khám phá bí kíp làm đẹp da sau nhé!

  • Cung cấp các dưỡng chất cho cơ thể:

Bạn nên biết rằng những thực phẩm nào là nên ăn và những thức ăn nào là phải hạn chế tối thiểu để có một làn da đẹp. Hãy tránh xa các loại bánh ngọt và đồ ăn dầu mỡ nếu bạn muốn làn da của mình không bị mụn và sáng rạng rỡ. Thường xuyên cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin từ các loại rau xanh và các loại củ trong các bữa ăn đồng thời giữ thói quen uống nước nhiều mỗi ngày.

cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin từ các loại rau xanh và các loại củ
Thường xuyên cung cấp các chất dinh dưỡng và vitamin từ các loại rau xanh và các loại củ

Vì sao cần uống nước nhiều? Bởi cơ thể của con người cần có nước để duy trì sự sống, và nước cũng có tác dụng đào thải các độc tố có hại ra khỏi cơ thể.

  • Massage mặt thường xuyên:

Khi bạn căng da mặt bằng các động tác massage nhẹ lên da không những giúp cho ta cảm thấy thư giãn, thoải mái mà còn góp phần làm cho các mạch máu ở dưới da lưu thông tốt, da trở nên hồng hào và sáng đẹp hơn. Bạn có thể kết hợp massage cùng với dầu dừa hoặc dầu oliu…chúng rất có ích trong việc điều trị thâm mụn và làm trắng da đấy nhé!

Massage da giúp cho ta cảm thấy thư giãn thoải mái
Massage da giúp cho ta cảm thấy thư giãn và thoải mái
  • Đắp mặt nạ tự nhiên:

Không chỉ chú ý đến  chế độ ăn uống mà bạn cũng nên thật sự quan tâm đến vấn đề chăm sóc da bằng việc đắp mặt nạ. Chúng ta có thể tự làm các loại mặt nạ tự nhiên như mặt nạ dưa leo, mặt nạ khoai tây mật ong, mặt nạ cà chua hay các loại khác. Tất cả những loại mặt nạ này đều có chung tác dụng đó là loại bỏ những tế bào chết ở trên da, làm sạch lỗ chân lông và cung cấp các dưỡng chất cho da mặt. Việc đắp mặt nạ chỉ nên thực hiện mỗi tuần 2 lần và mỗi lần thì khoảng 15-20 phút. Nếu giữ mặt nạ trên da quá lâu thì độ ẩm tự nhiên trên da trở nên ít đi, dẫn đến tình trạng khô hay kích ứng da.

Đắp mặt nạ để cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho da
Đắp mặt nạ để cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết
  • Dưỡng da:

Đây là bước cuối cùng trong quá trình chăm sóc và ngăn ngừa lão hóa da mà bạn cần quan tâm. Sau khi làm sạch da bằng sửa rửa mặt và nước hoa hồng bạn dùng kem dưỡng da để thoa lên mặt. Điều này không chỉ cung cấp thêm độ ẩm cần thiết cho da mà còn mang đến cho bạn một làn da trắng sáng, hồng hào không tì vết.

Để nhanh chống sở hữu một làn da đẹp mơ ước thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng những bước mà chúng tôi đề cập ở trên. Hãy nhớ rằng chỉ chăm sóc da bên ngoài thôi chưa đủ bạn phải tăng cường chăm sóc từ bên trong và kết hợp chế độ sinh hoạt hợp lí nữa nhé!

Hưỡng dẫn cách làm đẹp da tuổi 30 cho chị em
Đánh giá bài viết

ĐÁNH GIÁ

Please enter your comment!
Please enter your name here