10 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên

Lão hóa da là một trong những nỗi ám ánh lớn nhất của chị em phụ nữ. Tình trạng này khiến nhan sắc suy giảm nhanh chóng, hầu hết các chị em đều cảm thấy tự ti về chính bản thân mình.

Cuộc sống tật bật với áp lực công việc và chăm sóc gia đình, không ít chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Mặc dù dấu hiệu lão hóa da là điều khó tránh khỏi, thế nhưng nó đến nhanh hay chậm lại tùy thuộc vào cách chăm sóc da hàng ngày của mỗi người.

Vì thế, để có thể ngăn chặn lão hóa da kịp thời, bạn cần biết lão hóa da là gì? Dấu hiệu, nguyên nhân gây ra tình trạng này. Bởi, nếu bạn không nắm rõ bản chất của nó thì tình trạng da lão hóa sẽ có nguy cơ xuống cấp trầm trọng hơn. Do đó, hãy cùng deptuoi30 tìm hiểu về lão hóa da để bổ sung thêm kiến thức chăm sóc da mặt cho mình nhé!

Lão hóa da là gì?

Theo các chuyên gia da liễu hàng đầu, lão hóa da chính là quá trình suy giảm của hệ tuần hoàn, bạch huyết và độ đàn hồi của da. Các mô liên kết có dấu hiệu yếu dần, kết cấu collagen và elastin lỏng lẻo, từ đó phá hoại cấu trúc nền khiến các độc tố không được đào thải ra ngoài.

Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là tình trạng xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm nám trên da mặt…

Làn da sẽ trở nên nhăn nheo, thâm nám và rất khó để phục hồi những tổn thương trên da. Hầu hết tiến trình lão hóa da sẽ bắt đầu từ tuổi 25 và biểu hiện sẽ rõ hơn khi tuổi càng cao.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa da

Có rất nhiều dấu hiệu để bạn nhận ra làn da có đang bị lão hóa hay không, tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết đơn giản sau sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn rõ nhất.

Vết chân chim ở mắt

Đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể nhận ra khi mình phải đối mặt với tình trạng lão hóa da. Điều này xảy ra khi quá trình sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, trong khi đó vùng da mắt khá nhạy cảm nên vết chân chim xuất hiện nhanh hơn.

Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học khiến dấu hiệu này ngày một trầm trọng. Do vậy, với những chị em đang trong độ tuổi ngoài 20 nên đặc biệt lưu ý đến dấu hiệu này để đưa ra giải pháp ngăn chặn kịp thời.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da

Những nếp nhăn, nếp gấp được xem là dấu hiệu khá quan trọng để bạn nhận biết quá trình lão hóa da. Tình trạng này sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi sau 25 và thường thấy ở da mặt, cổ và bàn tay.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da
Nếp nhăn, nếp gấp trên da

Ở độ tuổi này, lượng collagen và elastin suy giảm, khiến làn da trở nên thiếu sức sống và kém mịn màng. Nếu bạn có thói quen hút thuốc, thường xuyên căng thẳng hoặc giảm cân đột ngột cũng khiến làn da trở nên nghiêm trọng hơn.

Da khô ráp, thiếu sức sống

Khi da bị lão hóa, lượng dầu tự nhiên tiết ra không đủ để giữ ẩm và dẻo dai cho làn da. Cùng với đó, lớp sừng bị tổn thưởng khiến da trở nên khô ráp, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài việc lão hóa do tuổi tác, nếu bạn phơi nắng, uống ít nước và thường xuyên tắm nước nóng cũng khiến tình trạng trở nên nặng nề hơn.

Da chùng, chảy xệ

Da mất đàn hồi dẫn đến chảy xệ cũng là dấu hiệu cảnh báo lão hóa đang xuất hiện trên làn da của bạn. Khi còn trẻ, các mô liên kết hoạt động mạnh mẽ nên sản sinh ra lượng collagen và elastin dồi dào giúp da căng mịn, trắng hồng. Thế nhưng khi tuổi ngày một cao, các mô liên kết hoạt động yến làm da chảy xệ, mất đi sự dẻo da vốn có.

Da chùng, chảy xệ
Da chùng, chảy xệ

Với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thói quen uống các chất kích thích, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa sớm. Vì thế, nếu bạn đang có thói quen không tốt này thì hãy thay đổi để bảo vệ làn da.

Xuất hiện đốm đồi mồi

Một dấu hiệu lão hóa da khác mà bạn cũng cần phải lưu ý đó chính là các đốm đồi mồi màu nâu. Trường hợp này xảy ra do lượng melanin sản sinh quá mức khi hormone trong cơ thể đột ngột thay đổi. Sắc da trở nên tối màu với những đám nám và đồi mồi, vị trí

Hiện tượng “Cổ gà tây”

Dấu hiệu lão hóa da này thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Nếu bạn để ý có thể thấy, vùng da cổ của họ thường mỏng hơn so với những bộ phận khác trên cơ thể. Lớp da lỏng lẻo, chùng, nhão khiến bạn không thể giấu đi tuổi thật của mình.

Hiện tượng "Cổ gà tây"
Hiện tượng “Cổ gà tây” thường xuất hiện ở những người lớn tuổi

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm bạn cần biết

Dưới tác động của tuổi tác và môi trường ô nhiễm, làn da thường có dấu hiệu lão hóa khi bước qua tuổi 30. Vậy, nguyên nhân gây lão hóa da là gì?

Yếu tố di truyền

Các chuyên gia về di truyền học cũng đã chỉ ra rằng, có tới 50% sự lão hóa do yếu tố di truyền. Nếu người mẹ bị nám, đốm nấu thì có nghĩa bạn cũng bị di truyền giống như vậy. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da khoa học, đúng cách.

Yếu tố di truyền
Đôi khi, lão hóa da còn do yếu tố di truyền

Không chống nắng cho làn da

Việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc với các tia UV sẽ tạo cơ hội để sản sinh ra các hắc tố khiến da trở nên đen sạm và xỉn màu. Dưới tác động của tia UV, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra nhiều men MMPs (Matrix Metallo Proteinases), nó có khả năng tiêu hủy cấu trúc nền da.

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làn da sẽ bị chùng, lỏng lẻo với nhiều nếp nhăn xuất hiện. Và đây chính là nguyên nhân mà nhiều người mắc phải, dẫn đến làn da bị lão hóa sớm.

Thiếu ngủ thường xuyên

Thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tuần hoàn và hệ thần kinh bị rối loạn dẫn đến quá trình trao đổi chất gián đoạn. Làn da bị thiếu dưỡng chất, khô ráp, lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn, dẫn đến lão hóa da sớm hơn bình thường.

Đặc biệt, những người mất ngủ thường xuyên do stress, áp lực công việc sẽ các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày đặc hơn. Bạn sẽ thấy nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng, mắt thâm quầng…Bạn không những thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi mà còn trở nên già nua, xấu xí.

Thiếu ngủ thường xuyên
Thiếu ngủ thường xuyên cũng là nguyên nhân gây lão hóa da

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm không thể không kể đến việc bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi với công việc và cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra những chất độc hại Ros khiến cấu trúc nền bị phá hủy ở dạng sợi, dẫn đến lão hóa da.

Thói quen hút thuốc, bia rượu

Bạn có biết, khói thuốc có thể phá hủy chất Vitamin C trong cơ thể bạn?  Trong khi đây là thành phần chính giúp dưỡng ẩm và tăng độ căng bóng cho làn da? Đó là lý do vì sao nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá thì khả năng lão hóa da sẽ đến sớm hơn người bình thường khoảng 10 năm.

Cùng với thói quen hút thuốc là bia rượu, chất kích thích. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn khiến làn da bị mất nước, xỉn màu và thiếu sức sống.  Các chất kích thích có thể tiêu diệt các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da, khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện.

Thói quen hút thuốc, bia rượu
Thói quen hút thuốc, bia rượu

Chế độ dinh dưỡng không điều độ

Một chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng khiến cơ thể và làn da của bạn “biểu tình”. Với những người thường xuyên ăn uống thực phẩm chứa đường, ít ăn rau xanh, hoa quả, cộng với uống ít nước làn da thường bị mất cân bằng. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da mà nhiều người không để ý, vô tình lượng men MMPs phá hủy cấu trúc nền da, dẫn đến da trở nên đen sạm và sần sùi.

Lười vận động

Lười vận động cũng góp phần không nhỏ vào quá trình lão hóa da mà chúng ta thường thấy. Có thể bạn thấy điều đó không đúng, thế nhưng thực tế, việc lười vận động sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm đáng kể.

Từ đó, dẫn đến tình trạng láo hóa da ở mặt và các bộ phần khác. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm nhất định bạn không nên bỏ qua để đưa ra biện pháp ngăn chặn kịp thời.

Lười vận động
Lười vận động cũng là thói quen không tốt bạn nên thay đổi

Cách chống lão hóa da hiệu quả bằng thiên nhiên

Sau khi nắm rõ được dấu hiệu và nguyên nhân gây da lão hóa da mặt, bạn nên áp dụng các cách chống lão hóa da để lấy lại sự tươi trẻ và sự tự tin cho mình. Hãy cùng tìm hiểu một số cách chống lão hóa da hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên.

Mặt nạ chống lão hóa da bằng chuối

Từ lâu, chuối đã được biết đến là một loại trái cây quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Nó không chỉ chứa các thành phần như Kali, Vitamin B, Canxi có lợi cho sức khỏe mà còn là cách chống lão hóa da cực kỳ hiệu quả.  Mặt nạ chuối hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng khô rát, thiếu sức sống.

Mặt nạ chống lão hóa da bằng chuối
Mặt nạ chống lão hóa da bằng chuối

Nguyên liệu

  • 01 quả chuối chín
  • 03 thìa mật ong nguyên chất

Cách làm

  • Chuối mang đi xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố, sau đó cho mật ong vào xay cùng để tạo ra hỗn hợp chống lão hóa sền sệt.
  • Đắp hỗn hợp lên da mặt và cổ sau khi đã vệ sinh da sạch sẽ.
  • Giữ nguyên trong vòng 20 phút, khi mặt nạ đã thấm sâu xuống từng lớp da thì rửa lại với nước sạch.
  • Thoa kem dưỡng ẩm để cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da.

Công thức chống lão hóa da từ sữa tươi và mật ong

Mật ong và sữa tươi nếu được kết hợp trong cùng một công thức sẽ tạo ra hỗn hợp có khả năng biến làn da thô ráp, nhăn nheo trở nên căng mịn và tràn đầy sức sống. Nó sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết và giàu vitamin, khoáng chất từ thiên nhiên, giữ ẩm để làn da luôn tươi trẻ bất chấp thời gian. Đây là cách chống lão hóa da được khá nhiều chị em phụ nữ tin tưởng lựa chọn.

Công thức chống lão hóa da từ sữa tươi và mật ong
Công thức chống lão hóa da từ sữa tươi và mật ong

Nguyên liệu

  • 03 thìa mật ong nguyên chất
  • 02 thìa sữa tươi không đường

Cách làm

  • Trộn sữa tươi và mật ong lại với nhau để tạo ra hỗn hợp đồng nhất.
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu xuống da.
  • Giữ nguyên trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước mát.
  • Nên thực hiện mỗi tuần 2 lần để đạt hiệu quả như mong muốn.

Mặt nạ chống lão hóa da từ trứng gà

Trong trứng gà có chứa lượng protein vô cùng dồi dào, vì thế sẽ chẳng có gì ngạc nhiên nếu trứng gà nằm trong top những cách chống lão hóa da tốt mà chị em nên áp dụng. Đặc biệt, khi kết hợp với nguyên liệu khác sẽ tạo ra hỗn hợp chống lão hóa da hoàn hảo.

Mặt nạ chống lão hóa da từ trứng gà
Mặt nạ chống lão hóa da từ trứng gà

Nguyên liệu

  • 01 lòng trắng trứng gà
  • 02 thìa nước cốt chanh
  • 02 thìa nước hoa hồng
  • ½ thìa nước cam

Cách làm

  • Lòng trắng trứng bạn hãy đánh bông lên, sau đó từ đổ nước cốt chanh, nước hoa hồng và nước cam vào và khuấy đều lên.
  • Thoa hỗn hợp đã tạo lên da mặt và cổ trong vòng 15 phút.
  • Khi các dưỡng chất đủ thời gian để thấm sâu vào da thì rửa lại với nước mát.
  • Sau một thời gian, bạn sẽ thấy da sáng mịn, mềm mại do được cấp ẩm kịp thời.

Dưỡng ẩm da hiệu quả với mật ong và táo

Mật ong thì đã quá quen thuộc, nhưng táo thì có lẽ chị em ít sử dụng hơn. Táo là loại trái cây giàu chất xơ, vitamin C và chất chống oxy hóa hiệu quả cho làn da. Cách chống lão hóa da bằng táo và mật ong sẽ giúp làn da trở nên căng mọng và giảm đi những vết thâm xỉn màu rất rõ.

Dưỡng ẩm da hiệu quả với mật ong và táo
Dưỡng ẩm da hiệu quả với mật ong và táo

Nguyên liệu

  • ½ quả táo
  • 02 thìa mật ong

Cách làm

  • Phần táo đã chuẩn bị bạn hãy gọt bỏ vỏ, sau đó mang đi xay nhuyễn rồi trộn cùng với mật ong.
  • Hỗn hợp thu về sền sệt, sánh mịn, bạn hãy đắp chúng lên da mặt để chống lão hóa cho làn da.
  • Nằm thư giãn trong vòng 15-20 phút thì rửa lại với nước và thoa kem dưỡng ẩm.

Hỗn hợp chống lão hóa từ vỏ chuối, đu đủ và bơ

Đây đều là những nguyên liệu quen thuộc vì chúng mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da của người phụ nữ hay bất cứ ai. Trong quả bơ có chứa protein, vitamin A, B, C, E cao. Bạn hoàn toàn có thể tận dụng vỏ chuối bỏ đi để tạo ra công thức chống lão hóa ngay tại nhà cho chính mình. Chắc chắn nó sẽ giúp làn da trở nên mịn màng và chắc khỏe hơn đấy!

Hỗn hợp chống lão hóa từ vỏ chuối, đu đủ và bơ
Hỗn hợp chống lão hóa từ vỏ chuối, đu đủ và bơ

Nguyên liệu

  • 01 vỏ quả chuối
  • 03 thìa đu đủ xay nhuyễn
  • 01 thìa bơ xay nhuyễn

Cách làm

  • Sử dụng thìa hoặc dao cạo phần trắng bên trọng vỏ chuối.
  • Tiếp đó nghiên nhuyễn ra trộn đều với bơ và đu đủ đã chuẩn bị sẵn ở trên.
  • Rửa mặt sạch sẽ rồi đắp lên da để 20 phút rồi mới rửa mặt và thoa kem dưỡng ẩm.

Chống lão hóa da với mặt nạ hạnh nhân

Đã bao giờ bạn nghe đến cách chống lão hóa da mặt bằng mặt nạ hạnh nhân chưa? Nếu chưa bạn sẽ phải bất ngờ với những tác dụng mà nó mang lại. Trong hạnh nhân có chứa những dưỡng chất có lợi cho làn da, chủ yếu là protein, axit oleic (omega 9), vitamin E, vitamin B, canxi, magie và kali, đặc biệt là hàm lượng các chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da. Vì thế đừng bỏ qua nguyên liệu này khi bổ sung độ ẩm cho làn da bị lão hóa.

Chống lão hóa da với mặt nạ hạnh nhân
Chống lão hóa da với mặt nạ hạnh nhân

Nguyên liệu

  • 05 thìa bột hạnh nhân
  • 03 thìa sữa tươi không đường

Cách làm

  • Trộn bột hạnh nhân với sữa tươi không đường để tạo ra hỗn hợp sền sệt.
  • Đắp mặt nạ chống lão hóa da hạnh nhân và sữa tươi lên da mặt, cổ.
  • Giữ nguyên trong 20 phút, đến khi mặt nạ dần khô lại thì rửa sạch với nước.
  • Nên đắp mặt nạ mỗi tuần 2 lần để đạt những hiệu quả như mong muốn.

Cách chống lão hóa da cho da mặt và body

Rất nhiều chị em không chỉ bị lão hóa trên da mặt mà còn bị khô rát toàn thân như ở cánh tay, bàn tay, chân…Tình trạng này khiến bạn cảm thấy khó chịu, đặc biệt mỗi khi mùa thu đông về. Để thực hiện cách chống lão hóa cho da mặt và body, bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:

Cách chống lão hóa da cho da mặt và body
Cách chống lão hóa da cho da mặt và body

Nguyên liệu

  • 0,5 lít sữa tươi không đường
  • 1 muỗng bột yến mạch
  • 03 thìa bột banking soda

Cách làm

  • Nếu nhà bạn có sẵn bồn tắm thì có thể đổ trực tiếp các nguyên liệu vào và ngâm mình trong vòng 10 phút.
  • Còn không, hãy pha các nguyên liệu trên với nước và dội từ trên xuống, sau 10 phút thì tắm lại với nước sạch.
  • Cách khác, bạn có thể trộn hỗn hợp bột yến mạch, banking soda và sữa tươi trở nên sền sệt và thoa lên da.

Chống lão da bằng chuối, bơ và trứng gà

Đó đều là những nguyên liệu dễ kiếm và khá an toàn. Vào mùa bơ nhớ tận dụng để chống lão hóa và dưỡng da trắng sáng mịn màng. Các dưỡng chất có trong trứng gà, bơ, chuối sẽ nhe nhàng thẩm thấu vào từng lớp da giúp da đàn hồi và thúc đẩy sự phát triển và sản sinh của elastin cho da căng mịn.

Chống lão da bằng chuối, bơ và trứng gà
Chống lão da bằng chuối, bơ và trứng gà

Nguyên liệu

  • ½ quả chuối chín
  • 01 lòng đỏ trứng gà
  • 01 thìa gel lô hội
  • 01 thìa dầu dừa

Cách làm

  • Đánh lòng đỏ trứng gà và nghiền nhuyễn chuối chín rồi trộn đều với các nguyên liệu khác.
  • Rửa mặt sạch với nước và sữa rửa mặt để tạo ra hỗn hợp đồng nhất.
  • Đắp lên da mặt và cổ trong vòng 20 phút, khi đã ngấm sâu xuống da thì rửa lại với nước.
  • Nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi tuần để mang lại kết quả như mong muốn.

Mặt nạ chống lão hóa da với bột trà xanh

Có quá nhiều công dụng khi nói đến bột trà xanh, đặc biệt là khả năng chống lão hóa da hoàn hảo nhờ tính axit cao. Làn da lão hóa vừa nhăn nheo vừa khô rát sẽ trở nên mềm mịn và căng tràn sức sống nếu bạn áp dụng cách làm sau đây.

Mặt nạ chống lão hóa da với bột trà xanh
Mặt nạ chống lão hóa da với bột trà xanh

Nguyên liệu

  • 03 thìa bột trà xanh nguyên chất
  • 02 thìa mật ong

Cách làm

  • Trộn mật ong và bột trà xanh lại với nhau, sao cho hỗn hợp trở nên sền sệt, sánh mịn.
  • Thoa lên da mặt và giữ nguyên trong vòng 20 phút.
  • Mỗi tuần nên thực hiện khoảng 2 lần để chống lão hóa da hiệu quả.

Cách chống lão hóa da với nghệ và mật ong

Cả nghệ và mật ong đều có khả năng kháng khuẩn và chống viêm cực kỳ hiệu quả. Sự kết hợp giữa 2 nguyên liệu này lại với nhau sẽ tạo ra công thức chống lão hóa không thể tốt hơn nữa. Đây là công thức đã có từ lâu đời và luôn mang lại hiệu quả như mong muốn.

nghệ và mật ong
nghệ và mật ong

Nguyên liệu

  • 02 thìa mật ong nguyên chất
  • 03 thìa tinh bột nghệ

Cách làm

  • Khuấy đều mật ong và tinh bột nghệ lại với nhau để tạo ra hỗn hợp đồng nhất.
  • Trước khi thoa lên da mặt bạn cần vệ sinh da thật sạch sẽ để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất ẩn sâu dưới da.
  • Rửa mặt thật sạch bằng nước sau 20 phút đắp mặt nạ.
  • Sau khi đắp mặt nạ nên thoa kem dưỡng ẩm để làn da trở nên mềm mịn.

Hãy kiên trì đắp mặt nạ chống lão hóa da thường xuyên để cải thiện làn da của mình nhé! Chắc chắn sau một thời gian kiên trì áp dụng, làn da sẽ luôn mềm mịn, trắng sáng và giảm các nếp nhăn, vết nám trên da.

Một số cách chống lão hóa da hiệu quả từ mỹ phẩm

Bên cạnh áp dụng cách chống lão hóa da bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm phù hợp để chống lão hóa cho làn da.

Dùng Toner dưỡng ẩm

Dưới sự ảnh hưởng của ô nhiễm môi trường, thói quen sinh hoạt, ăn uống và thay đổi hormone do tuổi tác khiến độ ẩm giảm mạnh, làn da trở nên nhạy cảm, lâu dần hình thành các nếp nhăn. Lúc này bạn có thể bổ sung các loại toner hay essence để bổ sung độ ẩm cho làn da.

Dùng Toner dưỡng ẩm
Dùng Toner dưỡng ẩm để chống lão hóa da hoàn hảo

Tẩy da chết 2 lần/tuần

Tẩy da chết là việc làm vô cùng cần thiết và cực kỳ quan trọng trong quá trình lão hóa da. Ngoài việc tẩy da chết bằng các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể sử dụng một số loại mỹ phẩm phù hợp với làn da để loại bỏ những tế bào chết ẩn sâu dưới từng lớp da.

Sản phẩm chứa vitamin C

Vitamin C được biết đến là hoạt chất dưỡng da mà ai cũng cần trong quá trình chống lão hóa da. Khi thoa lên da, các dưỡng chất có trong Vitamin C sẽ thúc đẩy sự hình thành collagen giúp da trắng sáng và đều màu. Vì thế, khi dưỡng da để chống lại sự lão hóa, bạn đừng bao giờ bỏ qua các sản phẩm có chứa thành phần Vitamin C.

Kem dưỡng mắt

Mắt là một trong những vùng da nhạy cảm nhất, vì thế khu vực này rất dễ hình thành các nếp nhăn và đốm nâu quanh mắt. Bạn nên tìm đến những loại kem dưỡng mắt chuyên biệt có chứa các thành phần như hyaluronic acid để dưỡng ẩm, peptide chống lão hóa và một số chất chống oxy hóa khác.

Kem dưỡng mắt
Kem dưỡng mắt giúp chống lão hóa da

Dùng kem chống nắng hàng ngày

Ánh nắng mặt trời khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn với những đốm nâu, vết nám trên da mặt. Vì thế, việc sử dụng kem chống nắng vô cùng cần thiết mỗi khi bạn ra ngoài. Nên tìm đến những sản phẩm chống lão hóa da có chứa zinc oxide và titanium dioxide, nó không chỉ chống lại các tác hại của tia UVA, UVB mà còn giúp ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa sớm.

Kem dưỡng ẩm cho da

Hãy sử dụng kem dưỡng cho làn da ngay sau khi rửa mặt xong vào buổi sáng và buổi tối. Nó sẽ cung cấp nước cho da giúp làn trở nên mịn màng và giảm thiểu sự xuất hiện của những lớp nhăn. Nên lựa chọn những loại kem dưỡng da phù hợp với tình trạng da để tránh những kích ứng có thể xảy ra.

Kem dưỡng ẩm cho da
Kem dưỡng ẩm cho da

Nguyên tắc chống lão hóa da chị em phải thuộc lòng

Không phải ngẫu nhiên mà có rất nhiều người trẻ hơn so với tuổi thật, cũng bởi họ luôn tuân thủ theo các nguyên tắc chăm sóc da khoa học và đúng cách. Do đó, nếu không muốn bị lão hóa sớm thì hãy thực hiện theo đúng một số nguyên tắc cơ bản sau:

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các Bác sỹ da liễu đã chỉ ra rằng, ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân chính gây ra những nếp nhăn trên mặt. Vì thế, cách chống lão hóa tốt nhất mà bạn nên áp dụng đó chính là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nếu buộc phải ra ngoài thì nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da trước tia UV.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Hạn chế thức khuya thường xuyên

Rất nhiều bạn trẻ ngày nay có thói quen thức khuya, đặc biệt là độ tuổi 20. Trong độ tuổi này các bạn có quá nhiều điều để phân tâm khi thời đại công nghệ số bùng nổ, rất nhiều bạn trẻ đã phung phí thời gian của mình vào game, mạng xã hội, tình yêu…Điều này dẫn đến tình trạng thường xuyên thức khuya, thậm chí thức đến sáng.

Tất nhiều, tình trạng này nếu diễn ra thường xuyên sẽ không thực sự tốt cho sức khỏe cũng như sắc đẹp của chúng ta. Do đó, nếu bạn không muốn làn da bị lão hóa sớm thì hãy thay đổi thói quen sinh hoạt và ngủ nghỉ của mình.

Uống nhiều nước, nói không với chất kích thích

Nước cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của con người. Việc uống đủ từ 2-2,5 lít nước mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da căng mịn, hạn chế tình trạng khô rát và ngăn chặn dấu hiệu lão hóa xuất hiện sớm. Bên cạnh việc uống nước, bạn cũng nên bổ sung nhiều loại rau xanh, hoa quả tươi, giàu vitamin để da trẻ đẹp từ trong ra ngoài.

Uống nhiều nước, nói không với chất kích thích
Uống nhiều nước, nói không với chất kích thích

Ngoài ra, để loại bỏ được các tác nhân gây ra tình trạng lão hóa, bạn hãy nói không với các chất kích thích, thuốc lá, đồ uống có gas, cồn như coca, cà phê…Đây là những thói quen không tốt cho sức khỏe và sắc đẹp, vì thế hãy từ bỏ ngay nếu bạn không muốn bị lão hóa sớm hơn 10 năm so với bình thường.

Tập thể dục, rèn luyện sức khỏe

Không thể phủ nhận được những lợi ích mà việc tập thể dục thường xuyên mang đến cho chúng ta. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 30 phút để tập thể dục, bạn sẽ thấy sự thay đổi trong cơ thể và làn da của mình. Đây cũng là nguyên tắc chống lão hóa da nhất định bạn phải nhớ.

Sản phẩm chăm sóc da hợp lý

Ngoài việc thay đổi các thói quen sinh hoạt và ăn uống, việc chăm sóc da bằng các loại mỹ phẩm là điều vô cùng cần thiết để chống lại sự lão hóa sớm trên da mặt. Khi lựa chọn sản phẩm chống lão hóa, bạn nên lựa chọn sản phẩm có chứa hai hợp chất Axit glycolic và retinol. Thành phần này sẽ giúp trì hoãn và làm mờ các dấu hiệu lão hóa trên da mặt một cách hoàn hảo.

Sản phẩm chăm sóc da hợp lý
Sản phẩm chăm sóc da hợp lý

Hạn chế trang điểm

Do tính chất công việc, có thể bạn sẽ phải thường xuyên trang điểm. Thế nhưng việc chà xát các loại mỹ phẩm quá lâu trên da sẽ khiến làn da bị bít tắc lỗ chân lông, gây ra tình trạng lão hóa da. Vì thế, hãy hạn chế trang điểm một cách tối đa, nếu có trang điểm thì hãy tẩy trang sạch sẽ để làn da luôn được thông thoáng.

Không rửa mặt bằng nước nóng

Nhiều người sợ lạnh nên lạm dụng việc sử dụng nước nóng để rửa mặt và tắm. Thế nhưng, bạn có biết, những người trẻ hơn so với tuổi là vì họ có thói quen rửa mặt bằng nước lạnh. Việc rửa mặt bằng nước lạnh chính là phương pháp chống lão hóa đơn giản và hiệu quả nhất. Tốt nhất nên tránh rửa mặt bằng nước nóng để da không bị mất nước và bong tróc vảy.

Không rửa mặt bằng nước nóng
Không rửa mặt bằng nước nóng

Giữ tâm trạng vui vẻ, thoải mái

Một tâm trạng luôn vui vẻ, thư thái, ít áp lực, hạn chế stress sẽ giúp quá trình lão hóa da diễn ra chậm hơn so với bình thường. Do đó đây được xem là là phương thuốc “diệu kỳ” với khả năng đẩy lùi các nếp nhăn trên mặt.

Trên đây là những dấu hiệu, nguyên nhân và cách chống lão hóa da hiệu quả mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hiểu rõ được bản chất của lão hóa da sẽ giúp bạn đưa ra được những phương pháp ngăn chặn kịp thời. Hãy kiên trì áp dụng theo những nguyên tắc trên để làn da luôn tươi trẻ, căng mịn như tuổi 20 nhé!

10 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả bằng nguyên liệu tự nhiên
5 (100%) 1 vote

ĐÁNH GIÁ

Please enter your comment!
Please enter your name here