Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa da mặt?

451

Lão hóa da là một trong những nỗi ám ánh lớn nhất của chị em phụ nữ. Tình trạng này khiến nhan sắc suy giảm nhanh chóng, hầu hết các chị em đều cảm thấy tự ti về chính bản thân mình.

Cuộc sống tật bật với áp lực công việc và chăm sóc gia đình, không ít chị em phụ nữ phải đối mặt với tình trạng lão hóa da sớm. Mặc dù việc bị lão hóa da là điều khó tránh khỏi, thế nhưng nó đến nhanh hay chậm lại tùy thuộc vào cách chăm sóc da hàng ngày của mỗi người.

Vì thế, để có thể ngăn chặn lão hóa da mặt kịp thời, bạn hiểu rõ bản chất về nó. Hãy cùng Đẹp30+ tìm hiểu: Lão hóa da là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa da mặt?

Lão hóa da là gì?

Lão hóa da là quá trình suy giảm của hệ tuần hoàn, bạch huyết và độ đàn hồi của da. Các mô liên kết có dấu hiệu yếu dần, kết cấu collagen và elastin lỏng lẻo, từ đó phá hoại cấu trúc nền khiến các độc tố không được đào thải ra ngoài.

Da mặt bạn sẽ trở nên nhăn nheo, thâm nám và rất khó để phục hồi những tổn thương trên da. Hầu hết tiến trình lão hóa da mặt sẽ bắt đầu từ tuổi 25 và biểu hiện sẽ rõ hơn khi tuổi càng cao.

Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là tình trạng xuất hiện các nếp nhăn, vết thâm nám trên da mặt.

Nguyên nhân gây lão hóa da sớm

Dưới tác động của tuổi tác và môi trường ô nhiễm, làn da thường có dấu hiệu lão hóa khi bước qua tuổi 30. Vậy, nguyên nhân gây lão hóa da mặt là gì?

Yếu tố di truyền

Các chuyên gia về di truyền học cũng đã chỉ ra rằng, có tới 50% sự lão hóa mặt do yếu tố di truyền. Nếu người mẹ bị nám, đốm nâu thì có nghĩa bạn cũng bị di truyền giống như vậy. Tuy nhiên, nó hoàn toàn có thể được khắc phục nếu bạn có một chế độ ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc da khoa học, đúng cách.

Yếu tố di truyền
Đôi khi, lão hóa da còn do yếu tố di truyền

Không chống nắng cho làn da

Việc bảo vệ làn da trước tác động của ánh nắng mặt trời là điều vô cùng cần thiết. Việc tiếp xúc với các tia UV sẽ tạo cơ hội để sản sinh ra các hắc tố khiến da trở nên đen sạm và xỉn màu. Dưới tác động của tia UV, cơ thể sẽ bắt đầu sản sinh ra nhiều men MMPs (Matrix Metallo Proteinases), nó có khả năng tiêu hủy cấu trúc nền da.

Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên, làn da sẽ bị chùng, lỏng lẻo với nhiều nếp nhăn xuất hiện. Và đây chính là nguyên nhân mà nhiều người mắc phải, dẫn đến làn da bị lão hóa sớm.

Thiếu ngủ thường xuyên

Thiếu ngủ trong một thời gian dài sẽ khiến hệ tuần hoàn và hệ thần kinh bị rối loạn dẫn đến quá trình trao đổi chất gián đoạn. Làn da bị thiếu dưỡng chất, khô ráp, lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn, dẫn đến lão hóa da mặt sớm hơn bình thường.

Đặc biệt, những người mất ngủ thường xuyên do stress, áp lực công việc sẽ các nếp nhăn xuất hiện với mật độ dày đặc hơn. Bạn sẽ thấy nếp nhăn trên trán, khóe mắt, khóe miệng, mắt thâm quầng… Bạn không những thường xuyên trong tình trạng mệt mỏi mà còn trở nên già nua, xấu xí.

Thiếu ngủ thường xuyên
Thiếu ngủ thường xuyên cũng là nguyên nhân gây lão hóa da

Căng thẳng, mệt mỏi kéo dài

Nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm không thể không kể đến việc bạn thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi với công việc và cuộc sống hàng ngày. Trong quá trình bị căng thẳng, cơ thể sẽ sản sinh ra những chất độc hại Ros khiến cấu trúc nền bị phá hủy ở dạng sợi, dẫn đến lão hóa da.

Thói quen hút thuốc, bia rượu

Bạn có biết, khói thuốc có thể phá hủy chất Vitamin C trong cơ thể bạn? Trong khi đây là thành phần chính giúp dưỡng ẩm và tăng độ căng bóng cho làn da? Đó là lý do vì sao nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu bạn thường xuyên hút thuốc lá thì khả năng lão hóa da mặt sẽ đến sớm hơn người bình thường khoảng 10 năm.

Cùng với thói quen hút thuốc là bia rượu, chất kích thích. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn khiến làn da bị mất nước, xỉn màu và thiếu sức sống.  Các chất kích thích có thể tiêu diệt các chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng làn da, khiến tình trạng lão hóa da xuất hiện.

Thói quen hút thuốc, bia rượu
Thói quen hút thuốc, bia rượu

Chế độ dinh dưỡng không điều độ

Một chế độ dinh dưỡng không hợp lý cũng khiến cơ thể và làn da của bạn “biểu tình”. Với những người thường xuyên ăn uống thực phẩm chứa đường, ít ăn rau xanh, hoa quả, cộng với uống ít nước làn da thường bị mất cân bằng.

Đây là nguyên nhân gây lão hóa da mà nhiều người không để ý, vô tình lượng men MMPs phá hủy cấu trúc nền da, dẫn đến da trở nên đen sạm và sần sùi.

Lười vận động

Lười vận động cũng góp phần không nhỏ vào quá trình lão hóa da mặt mà chúng ta thường thấy. Có thể bạn thấy điều đó không đúng, thế nhưng thực tế, việc lười vận động sẽ khiến khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể bị suy giảm đáng kể.

Lười vận động
Lười vận động cũng là thói quen không tốt bạn nên thay đổi

Từ đó, dẫn đến tình trạng lão hóa da ở mặt và các bộ phần khác. Đây là nguyên nhân gây lão hóa da sớm nhất định bạn không nên bỏ qua để đưa ra biện pháp ngăn chặn kịp thời.

Dấu hiệu nhận biết lão hóa da mặt

Có rất nhiều dấu hiệu để bạn nhận ra làn da có đang bị lão hóa hay không, tuy nhiên những dấu hiệu nhận biết đơn giản sau sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn rõ nhất.

Vết chân chim ở mắt

Đây là dấu hiệu đầu tiên mà bạn có thể nhận ra khi mình phải đối diện với tình trạng lão hóa da mặt. Điều này xảy ra khi quá trình sản xuất collagen và elastin bị suy giảm, trong khi đó vùng da mắt khá nhạy cảm nên vết chân chim xuất hiện nhanh hơn.

Vết chân chim ở mắt
Vết chân chim ở mắt

Ngoài ra, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cùng với thói quen sinh hoạt không khoa học khiến dấu hiệu này ngày một trầm trọng. Do vậy, với những chị em đang trong độ tuổi ngoài 20 nên đặc biệt lưu ý đến dấu hiệu này để đưa ra giải pháp ngăn chặn kịp thời.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da mặt

Những nếp nhăn, nếp gấp được xem là dấu hiệu khá quan trọng để bạn nhận biết quá trình lão hóa da mặt. Tình trạng này sẽ bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi sau 25 và thường thấy ở da mặt, cổ và bàn tay.

Nếp nhăn, nếp gấp trên da
Nếp nhăn, nếp gấp trên da

Ở độ tuổi này, lượng collagen và elastin suy giảm, khiến làn da trở nên thiếu sức sống và kém mịn màng. Nếu bạn có thói quen hút thuốc, thường xuyên căng thẳng hoặc giảm cân đột ngột cũng khiến làn da trở nên nghiêm trọng hơn.

Da mặt khô ráp, thiếu sức sống

Khi da mặt bị lão hóa, lượng dầu tự nhiên tiết ra không đủ để giữ ẩm và dẻo dai cho làn da. Cùng với đó, lớp sừng bị tổn thưởng khiến da trở nên khô ráp, đặc biệt là vào mùa đông. Ngoài việc lão hóa do tuổi tác, nếu bạn phơi nắng, uống ít nước và thường xuyên tắm nước nóng cũng khiến tình trạng trở nên nặng nề hơn.

Da mặt bị chùng, chảy xệ

Da bị mất đàn hồi dẫn đến chảy xệ cũng là dấu hiệu cảnh báo lão hóa đang xuất hiện trên làn da của bạn. Khi còn trẻ, các mô liên kết hoạt động mạnh mẽ nên sản sinh ra lượng collagen và elastin dồi dào giúp da căng mịn, trắng hồng. Thế nhưng khi tuổi ngày một cao, các mô liên kết hoạt động yến làm da chảy xệ, mất đi sự dẻo da vốn có.

Da chùng, chảy xệ
Da chùng, chảy xệ

Với những người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thói quen uống các chất kích thích, thuốc lá cũng là nguyên nhân dẫn đến da lão hóa sớm. Vì thế, nếu bạn đang có thói quen không tốt này thì hãy thay đổi để bảo vệ làn da.

Da mặt xuất hiện đốm đồi mồi

Một dấu hiệu lão hóa da mặt khác mà bạn cũng cần phải lưu ý đó chính là các đốm đồi mồi màu nâu. Trường hợp này xảy ra do lượng melanin sản sinh quá mức khi hormone trong cơ thể đột ngột thay đổi.

Hiện tượng “Cổ gà tây”

Dấu hiệu lão hóa da mặt này thường xuất hiện ở những người lớn tuổi. Nếu bạn để ý có thể thấy, vùng da cổ của họ thường mỏng hơn so với những bộ phận khác trên cơ thể. Lớp da lỏng lẻo, chùng, nhão khiến bạn không thể giấu đi tuổi thật của mình.

Hiện tượng "Cổ gà tây"
Hiện tượng “Cổ gà tây” thường xuất hiện ở những người lớn tuổi

Trên đây là những nguyên nhân và dấu hiệu lão hóa da mà chúng tôi muốn chia sẻ tới các bạn. Hiểu rõ được bản chất của lão hóa da mặt sẽ giúp bạn đưa ra được những phương pháp ngăn chặn kịp thời. Hãy tham khảo ngay bài viết: Cách chống và điều trị lão hóa da giúp bạn ăn gian 10 tuổi và đừng quên kiên trì áp dụng để làn da luôn tươi trẻ, căng mịn như tuổi 20 nhé!