Nám da mặt là gì? 6 công thức điều trị nám da mặt lâu năm

44

Ngày nay, nám da mặt là tình trạng khá phổ biến ở chị em phụ nữ không chỉ Việt Nam mà trên toàn thế giới. Vậy nám da mặt là gì và làm thế nào để điều trị dứt điểm tình trạng này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Nám da mặt là gì

Nám da mặt là tình trạng xuất hiện các đốm nhỏ màu vàng nâu hoặc nâu đen… tập trung lại với nhau ở các vùng hai bên gò má, sống mũi, trán và cằm. 

nam-da-mat-la-gi
Hình ảnh bị nám da mặt.

Thông thường nám da mặt xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ ngoài tuổi 30, tuy nhiên đối với những chị em ngoài 20 hay các bạn trẻ cũng rất dễ bị nám da mặt.

Nguyên nhân gây nám da mặt

Qua các cuộc nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, nguyên nhân chủ chốt gây ra tình trạng nám da mặt là do một loại sắc tố có tên melanin. Melanin là sắc tố được sản sinh bởi tế bào melanocytes để quy định màu da. Khi loại sắc tố này được sản sinh quá nhiều và không thể kiểm soát sẽ gây rối loạn sắc tố da khiến cho melanin tập trung lại và xuất hiện các đốm nám tàn nhang.

Các nguyên nhân gây tình trạng nám da mặt có thể kể đến như:

  • Do tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời: Các tia cực tím UV khi tiếp xúc với da mặt sẽ kích thích sản sinh các hắc tố nám đồng thời có thể gây rối loạn sắc tố da.
nguyen-nhan-gay-nam-da-mat
Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây nám da mặt.
  • Sự thay đổi nội tiết tố: Nám da mặt có thể hình thành ờ phụ nữ đang mang thai, hay phụ nữ đang ở thời kỳ tiền mãn kinh. Lúc này nội tiết tố trong cơ thể có sự thay đổi đột ngột khiến cho quá trình sản sinh melanin vượt quá ngưỡng cho phép dẫn đến tình trạng nám da mặt.
  • Do di truyền: Theo một số nghiên cứu, những đứa trẻ có bố hoặc mẹ hoặc cả hai bị nám da mặt thì sẽ có nguy cơ bị nám cao hơn so với những đứa trẻ bình thường.
  • Căng thẳng, mệt mỏi, stress trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây nám da mặt.
  • Ngoài ra, việc lạm dụng thuốc tránh thai, mỹ phẩm cũng có thể gây nám và tàn nhang trên da mặt.

Dấu hiệu của nám da mặt

Dấu hiệu dễ nhận biết nhất của bệnh nám da mặt là sự xuất hiện của các đốm li ti hoặc to hơn màu nâu xám tập trung nhiều tại vùng gò má, sống mũi, hay cằm… Tùy thuộc vào tình trạng nám da mặt mà người ta chia ra làm 3 loại sau:

  • Nám chân sâu: hay còn gọi là nám chân đinh là loại nám xuất hiện những đốm nâu đen hình tròn có kích thước to hơn đầu đũa.
  • Nám mảng: là những vùng da sẫm màu tập trung thành các mảng lớn nhỏ khác nhau có màu sắc từ nhạt đến đậm.
  • Nám hỗn hợp: Là sự kết hợp của cả hai loại nám trên.
dau-ieu-nhan-biet-nam-da-mat
Nám da mặt rất dễ nhận biết.

Hậu quả của nám da mặt gây ra

Tác hại dễ nhận thấy nhất khi bị nám da mặt là khiến cho nhan sắc của chị em bị giảm sút một cách trầm trọng. Chúng khiến làn da trở nên loang lổ, kém sắc và không đều màu. Điều này khiến chị em trông già trước tuổi đồng thời quá trình lão hóa da cũng diễn ra nhanh hơn, tạo điều kiện hình thành các vết nhăn, chảy xệ trên da.

anh-huong-cua-nam-da-mat
Nám da mặt khiến chị em bị xuống sắc và thiếu tự tin.

Ngoài ra, nám da mặt còn khiến chị em thiếu tự tin, mất tập trung khi làm việc, giao tiếp dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi.

Cách phòng chống nám da mặt

Một số các phòng chống nám da mặt phải kể đến như:

  • Chăm sóc da mặt hàng ngày với sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm.
  • Sử dụng kem chống nắng và các dụng cụ chống nắng khi đi ra ngoài.
  • Uống đủ nước, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin và chất xơ trong bữa ăn hàng ngày.
  • Thường xuyên tập luyên thể dục thể thao, hạn chế căng thẳng mệt mỏi, thức khuya…
phong-chong-nam-da-mat
Chăm sóc da hàng ngày là cách phòng chống nám da mặt tốt nhất.

Các cách trị nám da mặt tự nhiên hiệu quả

Nám da mặt để lại những hậu quả nghiêm trọng đối với nhan sắc của chị em. Thế nhưng việc chữa trị nám da mặt vô cùng đơn giản và dễ dàng. Chị em có thể tham khảo một số cách làm dưới đây.

Trị nám da mặt bằng khoai tây

Không chỉ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng khoai tây còn được chị em sử dụng rộng rãi trong việc điều trị nám da mặt. Với hàm lượng giàu vitamin B6, C cùng các chất xơ có tác dụng kích thích quá trình sản sinh collagen, ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các vết nám sạm hiệu quả.

Trị nám da mặt bằng khoai tây và nước chanh

Với hàm lượng lớn chất xơ, vitamin khoáng chất khi kết hợp vơi vitamin C và acid citric trong chanh sẽ giúp đánh bay các vết nám da mặt một cách nhanh chóng.

dieu-tri-nam-da-mat-bang-khoai-tay-va-chanh-tuoi
Cách trị nám da mặt đơn giản bằng khoai tây và chanh tươi.

Bạn chỉ cần trộn nước ép khoai tây với nước cốt chanh theo tỉ lệ 1:1, bôi lên vùng da mặt bị nám và thư giãn trong khoảng 30 phút. Sau cùng rửa lại với nước mát.

Trị nám da mặt bằng khoai tây và sữa chua

Nguyên liệu: 1 củ khoai tây + 1 hũ sữa chua không đường

Cách thực hiện:

  • Khoai tây rửa sạch, luộc chín và bỏ phần vỏ. Sau đó đem nghiền nát và trộn đều với sữa chua không đường để được hỗn hợp sánh mịn.
  • Làm sạch da mặt bằng nước ấm và lau khô, đắp một lớp mỏng hỗn hợp lên vùng da bị nám và thư giãn trong 20 phút.
  • Rửa lại với nước sạch
cach-tri-nam-da-mat-don-gian
Công thức trị nám da mặt bằng khoai tây và sữa chua.

Ngay từ lần đầu áp dụng công thức trị nám da mặt bằng khoai tây và sữa chua này, bạn đã có thể cảm nhận được làn da trở nên mềm mịn, căng bóng và đều màu hơn nhờ lượng axit latic dồi dào trong sữa chua khi kết hợp với khoai tây. Hãy thực hiện đều đặn 2-3 lần/tuần để đem lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Trị nám da mặt lâu năm bằng trứng gà

Trị nám da mặt bằng lòng trắng trứng gà

Đối với những chị em có làn da nhạy cảm, mỏng yếu thì chỉ nên trị nám da mặt bằng lòng trắng trứng gà mà không cần kết hợp với các nguyên liệu khác. 

mat-na-long-trang-trung-ga-tri-nam-da-mat
Mặt nạ lòng trắng trứng gà trị nám da mặt hiệu quả.

Cách thực hiện như sau:

  • Tách riêng lòng trắng trứng vào một chén nhỏ rồi đánh đều.
  • Rửa sạch da mặt bằng nước ấm và thấm khô, thoa lòng trắng trứng lên da và kết hợp massage trong 5 phút. Tiếp tục thoa thêm 1 lớp nữa và thư giãn đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước ấm.
  • Áp dụng đều đặn 2-3 lần/tuần, chỉ sau một thời gian, các vết nám da mặt sẽ được cải thiện một cách đáng kể. 

Trị nám da mặt bằng trứng gà kết hợp với chanh tươi

Như đã nói ở trên, chanh tươi có khả năng xóa mờ các vết nám da mặt đồng thời ức chế quá trình sản sinh hắc tố nám melanin. Khi kết hợp với trứng gà sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo cho chị em.

phương-phap-tri-nam-da-mat-voi-trung-ga-va-chanh-tuoi
Sự kết hợp hoàn hảo giữa trứng gà và chanh tươi.

Cách trị nám da mặt bằng trứng gà và chanh như sau:

  • Trộn đều 2 muỗng lòng trắng trứng với 1 muỗng nước cốt chanh để được hỗn hợp hoàn chỉnh.
  • Làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên da mặt và kết hợp với massage theo hình chôn ốc từ trong ra ngoài, từ trên xuống dưới để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong.
  • Sau khi mặt nạ khô thì rửa sạch với nước ấm.
  • Chanh có tính ăn mòn cao do đó bạn chỉ nên áp dụng phương pháp này tối đa 2 lần/tuần.

Trị nám da mặt bằng tinh bột nghệ

Trị nám da mặt bằng tinh bột nghệ và sữa chua

Tinh bột nghệ kết hợp với sữa chua là phương pháp trị nám da mặt đơn giản, có khả năng làm mờ các đốm thâm nám, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Hơn nữa đây là hai nguyên liệu an toàn, phù hợp với nhiều loại da khác nhau.

dieu-tri-nam-da-mat-bang-tinh-bot-nghe-va-sua-chua
Cách trị nám da mặt chỉ với tinh bột nghệ và sữa chua.

Cách thực hiện: Trộn đều 2 thìa tinh bột nghệ với ½ hộp sữa chua không đường. Làm sạch da, thoa đều hỗn hợp lên vùng nám và thư giãn trong 15 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm sạch.

Trị nám da mặt bằng tinh bột nghệ và mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn, đồng thời giúp duy trì độ ẩm cho da. Bột nghệ với hàm lượng curcumin có tác dụng tẩy tế bào chết, ức chế sự phát triển của sắc tố nám melanin. Áp dụng đắp mặt nạ trị nám da mặt bằng tinh bột nghệ và mật ong thường xuyên sẽ giúp cải thiện sắc tố da nhanh chóng, trả lại làn da trắng sáng, mịn màng.

cac-cach-tri-nam-da-mat-voi-tinh-bot-nghe
Công thức trị nám với tinh bột nghệ và mật ong.

Cách làm: Trộn đều 3 thìa tinh bột nghệ, 2 thìa mật ong nguyên chất cùng 1 ít nước sạch để được hỗn hợp sánh mịn. Rửa sạch da mặt, nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên da và thư giãn trong 20 phút để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong. Cuối cùng bạn rửa lại với nước sạch.

Trị nám da mặt bằng mật ong

Trị nám da mặt bằng mật ong nguyên chất

Chỉ với mật ong nguyên chất là bạn đã có thể làm mặt nạ trị nám da mặt tuyệt vời rồi đó. Cách thực hiện vô cùng đơn giản, bạ chỉ cần làm sạch da mặt, thoa đều 2-3 thìa mật ong nguyên chất lên da và masage trong khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa lại lần lượt với nước ấm và nước mát.

tri-nam-da-mat-lau-nam
Sử dụng mật ong nguyên chất để trị nám da mặt.

Trị nám da mặt bằng mật ong và chanh

Nguyên liệu:

  • 2 thìa mật ong nguyên chất
  • 1 thìa nước cốt chanh
tai-sao-bi-nam-da-mat
Hai nguyên liệu quen thuộc mật ong và chanh có khả năng trị nám mặt hiệu quả.

Cách trị nám da mặt bằng mật ong kết hợp với chanh:

  • Trộn đều mật ong với chanh để được hỗn hợp hoàn chỉnh.
  • Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp trên lên da và lưu lại trong khoảng 20 phút.
  • Cuối cùng rửa lại với nước ấm.
  • Áp dụng đều đặn 2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trị nám da mặt bằng dầu dừa

Trị nám da mặt bằng dầu dừa nguyên chất

Trong thành phần của dầu dừa có chứa hàm lượng lớn vitamin E, axit béo, cùng các hoạt chất phenol và phytosterol có khả năng chống oxy hóa, hạn chế quá trình sản sinh melanin, đồng thời tiêu diệt các gốc tự do giúp làm mờ các vết nám trên da mặt hiệu quả. Ngoài ra, các dưỡng chất trong dầu dừa còn giúp bảo vệ da dưới tác hại của tia UV từ ánh nắng mặt trời.

cach-dieu-tri-nam-da-mat-lau-nam-don-gian
Trị nám da mặt lâu năm bằng dầu dừa nguyên chất.

Cách thực hiện: Bạn làm sạch da mặt bằng nước ấm và lau khô, lấy một lượng dầu dừa vừa đủthoa đều lên vùng da bị nám và vỗ nhẹ để các dưỡng chất thấm sâu vào bên trong. Lưu lại từ 15-20 phút rồi rửa lại với nước.

Trị nám da bằng dầu dừa, mật ong và lòng trắng trứng

Nguyên liệu:

  • 2 thìa dầu dừa
  • 1 quả trứng gà
  • 1 thìa mật ong
nam-da-mat-co-tri-dut-diem-duoc-khong
Hình ảnh dầu dừa, mật ong và lòng trắng trứng.

Cách làm: 

  • Tách lấy lòng trắng trứng rồi đánh tơi, sau đó trộn đều với mật ong và dầu dừa.
  • Thoa hỗn hợp lên da mặt và thư giãn đến khi mặt nạ khô thì rửa lại với nước sạch.
  • Áp dụng đều đặn 3 lần/tuần, chỉ trong vòng 2 tháng, các vết nám trên da mặt sẽ bị mờ đi trông thấy.

Trị nám da mặt bằng Vitamin E 

Vitamin E là một trong những vitamin quan trọng đối với da tham gia vào quá trình trao đổi chất cũng như ngăn chặn các gốc tự do. Trên thực tế, vitamin E không có khả năng xóa bỏ các vết nám trực tiếp do không tác động tới quá trình hình thành melanin.

Tuy nhiên loại vitamin này lại có khả năng dưỡng trắng da từ đó giúp làn da trở nên đều màu, trắng sáng đồng thời các đốm nám sẽ bị mờ đi. Bạn có thể tham khảo 2 cách trị ansm da mặt bằng vitamin E dưới đây:

Trị nám da mặt bằng vitamin E, chanh và mật ong

Đây là công thức trị nám da mặt hoàn hảo khi kết hợp 3 nguyên liệu làm đẹp này với nhau.Ngoài khả nằn xóa mờ các vết nám tàn nhang, hỗn hợp vitamin E, chanh và mật ong còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa lão hóa, đồng thời làm se khít lỗ chân lông.

cac-phuong-phap-dieu-tri-nam-da-mat-lau-nam-hieu-qua
Vitamin E kết hợp với mật ong và chanh.

Cách thực hiện:

  • Trộn đều 1 viên vitamin E cùng 1 thìa nước cốt chanh và 2 thìa mật ong nguyên chất.
  • Rửa sạch da mặt và lau khô bằng khăn bông mềm.
  • Thoa đều hỗn hợp lên da và thư giàn trong 10-15 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.

Trị nám da mặt bằng vitamin E và sữa chua

Đây cũng được xem là cách trị nám da mặt đơn giản mà hiệu quả không hề thua kém các cách làm khác.

cong-thuc-tri-nam-da-mat-don-gian-hieu-qua
Công thức trị nám da mặt đơn giản bằng vitamin E và sữa chua.

Bạn chỉ cần trộn đều 1 viên vitamin E với 4 thìa sữa chua không đường sau đó đắp lăn vùng da mặt bị nám trong 25 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước ấm.

Những lưu ý khi bị nám da mặt

Khi trị nám da mặt, chị em cần lưu ý một số điều dưới đây:

  • Bạn cần nắm rõ được loại da của mình cũng như tình trạng nám trên mặt để lựa chọn ra phương pháp phù hợp nhất, tránh gây kích ứng da.
luu-y-khi-bi-nam-da-mat
Bạn cần tìm hiểu kỹ tình trạng nám trên mặt để có biện pháp điều trị phù hợp.
  • Lựa chọn các nguyên liệu trị nám da mặt có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo không chứa các chất bảo quản, thuốc trừ sâu…
  • Trong quá trình trị nám mặt thì cần kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý. Có các biện pháp chống nắng khi đi ra ngoài.
  • Xây dựng chế độ dinh dưỡng, làm việc nghỉ ngơi hợp lý để việc trị nám đem lại kết quả tốt nhất.
  • Khi thấy da có bất kỳ bểu hiện bất thường nào thì dừng ngay lại và tham khảo ý kiến của các bác sĩ da liễu.

Điều trị nám da mặt không phải việc khó, bạn chỉ cần kiên trì áp dụng một trong các phương pháp mà chúng tôi đã giới thiệu trên đây một cách đều đặn, tình trạng nám sẽ được cải thiện một cách nhanh chóng.