10+ tác dụng của tinh bột nghệ trong cuộc sống không thể bỏ qua

252

Tinh bột nghệ được sử dụng khá phổ biến trong làm đẹp, tuy vậy bạn đã hiểu hết tác dụng của tinh bột nghệ và cách dùng sao cho hiệu quả nhất chưa?


Bột nghệ và tinh bột nghệ thường được sử dụng lẫn lộn trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy vậy thực tế tinh bột nghệ có những giá trị riêng khiến cho nó đắt giá hơn rất nhiều. Hãy cùng tìm hiểu tất tần tật công dụng của tinh bột nghệ trong cuộc sống, làm đẹp da từ đó biết cách sử dụng tối ưu nhất.

Thành phần dinh dưỡng trong tinh bột nghệ

Trong tinh bột nghệ chứa một số hoạt chất và vitamin nổi bật như sau.

tác dụng của tinh bột nghệ
Thành phần dinh dưỡng trong tinh bột nghệ

Nghệ nổi tiếng chứa hoạt chất curcumin là một chất oxy hóa, chống viêm và kháng khuẩn. Đây là thành phần chủ yếu của nghệ mà không có một nguyên liệu tự nhiên nào có được. Củ nghệ càng lâu năm thì hàm lượng curcumin càng cao và càng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp hơn.

Vitamin

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong tinh bột nghệ có chứa nhiều Vitamin thuộc nhóm B như: Vitamin B6, Vitamin B3, Vitamin B9, Vitamin B2,…Đây đều là các vitamin cần thiết cho cơ thể và có nhiều lợi ích, dễ hấp thu nhanh chóng.

Khoáng chất

Trong nghệ hay tinh bột nghệ chứa một số khoáng chất như đồng, kẽm, magie, canxi, sắt, kali,… Đây đều là những khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Công dụng của chúng sẽ được giải thích rõ ở dưới đây.

Về cụ thể hàm lượng dinh dưỡng trong tinh bột nghệ, bạn có thể tham khảo các thông số sau: cứ 100 gr nghệ lại có các thành phần dinh dưỡng sau: 7,83 g protein ( ứng với 14%); 21 g chất xơ ( ứng với 52,5%); 1.8 mg vitamin B6 ( 138%); 25.9 mg Vitamin C(43%); 3.1 mg Vitamin E( 21%); 183 mg Canxi(18%); 41,42mg sắt (517%), 2525 mg Kali(54%); 7.83 mg mangan(340%);….

Tác dụng của tinh bột nghệ

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với  da

Trị mụn

Do có chứa hoạt chất kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên tinh bột nghệ có khả năng đẩy lùi các loại mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn bọc, thậm chí là mụn do các bệnh về da. Không chỉ giúp nốt mụn khô nhanh chóng, giảm cảm giác khó chịu, tinh bột nghệ còn giúp không để lại sẹo thâm trên da.

tác dụng của tinh bột nghệ
Tác dụng trị mụn của tinh bột nghệ

Nó cũng giúp điều tiết tuyến nhờn giúp giảm thiểu mụn đối với da dầu.

Cách làm: Cho 1 thìa tinh bột nghệ trộn cùng với 1 thìa mật ong nguyên chất, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện như vậy 2-3 lần mỗi tuần vào buổi tối.

Dưỡng ẩm cho da

Nhờ làm sạch tế bào chết, tinh bột nghệ giúp da hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn và trả lại bề mặt mịn màng, căng bóng.

Cách làm: chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà, 2 giọt dầu oliu, 1 thìa tinh bột nghệ, 1/2 thìa nước cốt chanh và trộn đều cùng với nhau để có được một mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời cho mùa đông.

Nên thử mặt nạ này lên da tay trước khi áp dụng lên mặt vì chanh có thể gây kích ứng da cho bạn.

Giảm nếp nhăn

Nếp nhăn nông và vết chân chim có thể được cải thiện nhờ sử dụng tinh bột nghệ đúng cách. Lí do là bởi tinh bột nghệ giúp chống lại quá trình oxy hóa, giúp làm sạch tế bào chết sừng hóa và già cỗi, cấp ẩm cho da, bổ sung vitamin để nuôi dưỡng thúc đẩy hình thành collagen.

tác dụng của tinh bột nghệ
Giảm nếp nhăn với tinh bột nghệ

Công thức giảm nếp nhăn như sau: 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa nước ép cà chua, 1 thìa sữa tươi không đường, 1 thìa bột gạo. Trộn chúng thật đều để có được một hỗn hợp dạng sệt. Sau khi rửa mặt sạch sẽ, bạn sẽ thoa một lớp mỏng lên da để yên khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Chống lão hóa da

Do tẩy sạch tế bào chết nên tinh bột nghệ thúc đẩy sản sinh tế bào mới tươi trẻ và khỏe mạnh hơn thay thế, làm giảm quá trình lão hóa của da. Đồng thời tinh bột nghệ cũng ức chế quá trình hình thành melanin để ngăn ngừa việc tăng sinh sắc tố ở độ tuổi trung niên.

Công thức: 1 thìa bột besan, 1 thìa tinh bột nghệ, 1 thìa nước sạch. Thoa hỗn hợp này lên bất cứ vùng da nào bạn muốn chống lão hóa, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất được thẩm thấu nhanh hơn và rửa sạch sau khoảng 30 phút. Thực hiện 1-2 lần mỗi tuần là đủ.

Lưu ý: trong quá trình massage không nên tác động lực mạnh sẽ khiến da mặt bị chảy xệ, gương mặt không thon gọn, phản tác dụng chống lão hóa của tinh bột nghệ.

Chữa quầng thâm mắt

Cũng bởi có khả năng chống oxy hóa nên tinh bột nghệ giúp giảm quầng thâm và bọng mắt, xóa bỏ đôi mắt mệt mỏi, già nua.

Chỉ cần sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất trộn cùng ít nước sạch và đắp lên vùng da quanh mắt. Đây là nguyên liệu an toàn cho vùng da nhạy cảm. Bạn không lo bất cứ tác dụng phụ nào.

Trị rạn da

Từ lâu nghệ và tinh bột nghệ đã được sử dụng để trị rạn da, đặc biệt cho phụ nữ sau sinh. Nghệ thúc đẩy các tổn thương nhanh lành đồng thời giúp tế bào mới phát triển, làm đều màu da.

Có một số cách để trị rạn da, bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất hoặc ngâm tinh bột nghệ trong rượu và hạ thổ hoặc trộn tinh bột nghệ cùng với mật ong. Thoa các hỗn hợp này lên vùng da rạn hàng ngày, để lâu càng tốt.

Chữa bỏng nhiệt

Nghệ là một nguyên liệu truyền thống trong chữa trị bỏng. Tuy vậy tinh bột nghệ chỉ nên sử dụng khi vết thương đã lành hẳn, để hạn chế tình trạng sẹo, phục hồi da.

Để không gây kích ứng vùng da non, chỉ nên sử dụng tinh bột nghệ cùng với nước sạch và đắp lên vùng da bị bỏng.

Làm trắng da

Tinh bột nghệ thường xuất hiện trong một số loại mỹ phẩm làm trắng da có nguồn gốc tự nhiên. Nó ức chế sự hình thành melanin, loại bỏ tế bào chết sạm màu ngoài cùng, bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, nuôi dưỡng da trắng sáng.

tác dụng của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ làm trắng da

Một công thức hiệu quả hơn cả đó là: tinh bột nghệ kết hợp với nước ép dưa chuột. Cách sử dụng mặt nạ tương tự như các công thức khác.

Điều trị các bệnh da liễu

Như đã nói ở trên, tinh bột nghệ chứa thành phần diệt khuẩn, kháng viêm vì thế nó đặc biệt hiệu quả trong việc điều trị các bệnh da liễu như vảy nến, á sừng,…Nó cũng hiệu quả với một số loại viêm da và mẩn ngứa.

Tẩy tế bào chết

Tinh bột nghệ khi kết hợp với một số nguyên liệu có tác dụng loại bỏ da chết một cách nhẹ nhàng và làm trắng sáng da. Các hạt tinh bột nghệ sẽ là những tác nhân vật lý chà nhẹ trên da và làm sạch sâu lỗ chân lông.

Giảm lông mặt

Gần đây nhiều người còn phát hiện ra công dụng làm rụng lông của tinh bột nghệ. Bạn có thể triệt lông mặt, lông nách thậm chí là lông chân tay. Chỉ cần kết hợp tinh bột nghệ cùng với một số nguyên liệu keo dính như mật ong hoặc bột checkpeas để thoa lên da. Sau đó sử dụng một chiếc khăn ấm và ẩm để lau nhẹ nhàng. Sau mỗi lần thực hiện lông mặt sẽ thưa thớt dần.

Tác dụng của tinh bột nghệ với tóc

Trị gàu

Gàu hình thành do nhiều nguyên nhân, nhưng chủ yếu do tế bào chết và bụi bẩn. Vì vậy sử dụng tinh bột nghệ sẽ đánh bay gàu chỉ trong một nốt nhạc.

tác dụng của tinh bột nghệ
Trị gàu bằng tinh bột nghệ

Trộn tinh bột nghệ cùng với chút dầu oliu, thoa mặt nạ này lên da đầu và massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút, sau đó dùng khăn tắm ủ lại trong vòng 30 phút rồi gội sạch với nước.

Chữa rụng tóc

Khi da đầu yếu và tóc bị hư tổn, hiện tượng rụng tóc sẽ khiến bạn vô cùng lo lắng. Vậy hãy chữa rụng tóc bằng tinh bột nghệ để tăng sức đề kháng cho da đầu và dưỡng ẩm cho mái tóc.

Giữ màu cho tóc

Tinh bột nghệ có khả năng giữ màu cho tóc, đặc biệt là tóc nhuộm bởi nó giúp tóc chắc khỏe và bảo vệ tóc khỏi các ảnh hưởng bên ngoài.

Tinh bột nghệ thậm chí còn giúp bạn có một mái tóc hơi vàng nếu bạn muốn nhuộm tóc tại nhà an toàn.

Tác dụng của tinh bột nghệ cho sức khỏe con người

Trước khi được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp phổ biến như hiện nay, tinh bột nghệ được xem là vị thuốc quý. Nó được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe.

Giảm cân

Uống tinh bột nghệ giúp đốt cháy calo nhiều hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình thanh lọc của cơ thể, tống chất béo dư thừa ra ngoài.

Chữa bệnh đau dạ dày

Các bệnh đau dạ dày, đại tràng,…sẽ được chữa khỏi với bài thuốc dân gian tư tinh bột nghệ và mật ong. Bạn chỉ cần uống chúng vào mỗi buổi sáng để giảm các cơn đau và giúp hệ tiêu hóa của bạn hồi phục nhanh chóng.

Ngăn ngừa ung thư

Bởi có thành phần chống oxy hóa, kháng viêm mạnh mẽ, tinh bột nghệ giúp ngăn ngừa ung thư và nhiều bệnh tật ở con người.

Các tác dụng khác

Tinh bột nghệ cũng được biết đến với hàng loạt công dụng như: ngăn ngừa bệnh bạch cầu ở trẻ em, giải độc gan, ngăn chặn bệnh tiểu đường, chữa chứng vàng da, …

Với những tác dụng của tinh bột nghệ kể trên, chắc hẳn bạn rất muốn sử dụng sống hàng ngày. Tuy vậy nếu không sử dụng đúng cách, luôn có những tác dụng phụ đi kèm. Do vậy bạn cần tìm hiểu kĩ lưỡng trước khi sử dụng chúng như một vị thuốc cho gia đình.