Điểm danh 10 thực phẩm nhất định phải kiêng để tránh sẹo lồi

Sẹo lồi luôn là nỗi ám ảnh của nhiều người. Vậy làm thế nào để nhận biết đâu là những thực phẩm không nên để tránh bị sẹo lồi, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé. 

Trong cuộc sống hằng ngày, việc gặp phải các vết thương là điều khó tránh khỏi. Thông thường, những vết thương nhẹ thì sẽ nhanh chóng tự phục hồi sau vài ngày và không để lại sẹo.

Tuy nhiên, nếu bạn dính phải các vết thương hở thì chúng có thể sẽ để lại vết sẹo lồi xấu xí nếu như bạn không biết cách khắc phục.

Vậy làm thế nào để nhận biết đâu là những thực phẩm không nên để tránh bị sẹo lồi, hãy cùng tham khảo qua bài viết dưới đây nhé.

Thực phẩm không nên ăn để tránh bị sẹo lồi

Thịt chó

Thịt chó có chứa nhiều năng lượng và protein, nên nếu ăn khi da đang trong quá trình phục hồi lành lặn thì sẽ gây nên tình trạng sẹo lồi, hơn nữa vết sẹo lại sần và cứng hơn.

Thịt chó
Thịt chó

Rau muống

Theo quan niệm dân gian từ xưa đến nay, rau muống là món ăn bạn tuyệt đối cần phải kiêng nếu không muốn bị sẹo lồi. Bởi đặc tính của rau muống là khả năng tăng sinh mạnh mẽ collagen, thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào quá mức dẫn đến tình trạng da thừa có thể đùn lên. Do vậy, nếu ăn rau muống khi vết thương lên da non có thể để lại sẹo lồi trên da.

Rau muống
Rau muống

Lòng trắng trứng

Trứng cũng là cái tên hàng đầu trong danh sách những thực phẩm cần kiêng khem trong giai đoạn vết thương dang lên da non. Do trứng cũng có đặc tính đẩy mạnh quá trình tăng sinh mô sợi collagen làm đùn da thừa thái quá dẫn tới sẹo lồi.

Còn khi bạn bị lang ben hay da đang sậm màu nếu ăn trứng có thể làm lan rộng ra hơn. Do đó, trong thời kỳ sẹo đang lên da non, bạn cần kiêng kỵ, loại bỏ trứng khỏi thực đơn trong các bữa ăn hàng ngày nhé.

Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng

Thịt gà

Kiêng thịt gà khi bị thương là kinh nghiệm được ông cha ta đúc kết và truyền lại cho đến ngày nay.

Thực tế thịt gà cũng sẽ hạn chế khả năng liền sẹo của da, mặt khác nó lại tác động đến các tế bào da mới và biến chúng thành sẹo. Do đó, nếu bạn ăn thịt gà trong khi bị thương thì vết thương lâu lành, dễ viêm nhiễm và để lại sẹo xấu trên da sau đó.

Thịt gà
Thịt gà

Đồ nếp

Những món ăn từ nếp rất quen thuộc với người Việt như xôi, bánh chưng, bánh tét…Tuy nhiên, theo các chuyên gia thẩm mỹ, các loại đồ nếp có đặc tính rất nóng khiến cho vết thương dễ mưng mủ, viêm nhiễm, lâu dần sẽ gây ra sẹo lồi.

Do vậy, khi vết thương đang lên da non, tốt nhất bạn nên tránh ăn món này để hạn chế tình trạng sẹo lồi xuất hiện trên da.

Đồ nếp
Đồ nếp

Thịt bò

Thịt bò làm cho vết thương bị sậm màu lại và khi lành sẽ gây ra sẹo rất xấu. Chính vì thế, khi đang bị vết thương bạn hãy nhớ đưa thịt bò vào danh sách ăn kiêng để phòng và tránh bị sẹo để lại trên da.

Thịt bò
Thịt bò

Không ăn hải sản, đồ tanh

Hải sản được coi là một loại thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên khi bị vết thương hở, loại thực phẩm này lại không tốt chút nào. Vì khi ăn hải sản hoặc đồ tanh sẽ gây ngứa ngáy, khó chịu cho vết thương.

Chính bởi vậy, khi bị thương không nên ăn hải sản để tránh làm vết thương ngứa ngáy, khó chịu, lâu lành và hình thành sẹo về sau.

Không ăn hải sản, đồ tanh
Không ăn hải sản, đồ tanh

Thịt xông khói, bánh kẹo

Nếu thường xuyên nạp vào cơ thể thịt xông khói hay bánh kẹo, bạn sẽ không có đủ lượng  vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể trong quá trình tái tạo tế bào, dẫn đến việc làm cho vết thương lâu hơn.

Thịt xông khói, bánh kẹo
Thịt xông khói, bánh kẹo

Đồ cay nóng

Tương tự như đồ nếp, đồ cay nóng có thể khiến vết thương mưng mủ và lâu lành hơn. Chính vì thế, dù có thích ăn cay đến đâu thì bạn cũng nên “kiêng” cho đến khi hồi phục các vết thương nhé!

Đồ cay nóng
Đồ cay nóng

Các chất kích thích

Các chất kích thích như: bia rượu, thuốc lá…có chứa caffein khiến cơ thể mất nước và rối loạn điện giải. Điều này dẫn đến cơ thể không cấp đủ lượng nước cho quá trình hồi phục vết thương, đặc biệt là vết thương do bỏng.

Các chất kích thích
Các chất kích thích

Thời gian ăn kiêng chống sẹo

Theo các chuyên gia, tốt nhất bạn nên ăn kiêng các thực phẩm được liệt kê phía trên khi có những vết thương hở như sau phẫu thuật, bị thương hay đặc biệt là sau khi bị mụn trứng cá cho tới khi vết thương lành hoàn toàn.

Việc này sẽ ngăn chặn hình thành sẹo lồi, giúp cho cơ chế tự làm lành vết thương, tái tạo da của cơ thể phát huy hiệu quả hơn. Còn nếu như bạn đang có sẹo lồi thì hãy ngừng bổ sung những thực phẩm không thích hợp cho đến khi sẹo mờ đi.

Bị vết thương hở nên ăn gì?

Trái cây và rau xanh

Các loại rau xanh và hoa quả đều chứa rất nhiều vitamin và các khoáng chất khác tốt cho cơ thể và thúc đẩy quá trình hồi phục vết thương nhanh chóng. . Đặc biệt trái cây và rau xanh chứa nhiều vitamin C như cà chua, súp lơ, rau cải, kiwi, đu đủ, dâu tây, xoài, cam, quýt…là những thứ bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

Trái cây và rau xanh
Trái cây và rau xanh

Kẽm

Kẽm có tác dụng tổng hợp các enzym hỗ trợ sản sinh collagen cho các vùng da bị tổn thương. Vì vậy bổ sung kẽm đặc biệt rất quan trọng và cần thiết cho quá trình tái tạo da của bạn. Bạn hãy bổ sung các thực phẩm chứa kẽm như súp lơ xanh, các loại hạt, ngũ cốc…

Sắt

Sắt là một chất cực kỳ cần thiết cho cơ thể vì nó đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất hồng cầu. Từ đó sắt có khả năng hỗ trợ sửa chữa làm lành các vết thương cũng như giúp vết thương nhanh chóng lành sẹo.

Bạn cần bổ sung sắt cho cơ thể
Bạn cần bổ sung sắt cho cơ thể

Thực phẩm chứa vitamin K

Trong quá trình đông máu ở giai đoạn đầu tiên của việc chữa lành vết thương, vitamin K đóng vai trò chính. Do đó, bổ sung vitamin K cho cơ thể là điều cần thiết để vết thương nhanh lành và không để lại sẹo.

Chất đạm

Đạm là nguyên liệu chính để tạo các tế bào mới, giúp cho quá trình làm lành vết thương nhanh hơn nên bạn đừng quên bổ sung vào thực đơn hằng ngày các thực phẩm có chứa đạm nhé!

Điểm danh 10 thực phẩm nhất định phải kiêng để tránh sẹo lồi
5 (100%) 1 vote

ĐÁNH GIÁ

Please enter your comment!
Please enter your name here