Top 10 công thức làm detox đẹp da cực hiệu quả ngay tại nhà

492

Học ngay những công thức nước detox đẹp da đơn giản có thể làm ngay tại nhà để vừa chăm sóc da, vừa giữ dáng và lại vừa có lợi cho sức khỏe bạn nhé!

Mùa hè đang chuẩn bị gõ cửa, bạn hãy chọn cho mình những công thức nước detox đẹp da đơn giản ngay tại nhà để có thể tự pha chế sẽ vừa tiết kiệm, vừa hỗ trợ chăm sóc da lại giảm cân và cực lợi cho sức khỏe nhé.

Dưới đây là 10 công thức làm detox đẹp da đơn giản, bạn hãy tham khảo và áp dụng ngay để sở hữu làn da và vóc dáng như ý nhé!

Detox là gì?

Hiểu đơn giản, detox là một phương pháp thanh lọc cơ thể bằng cách ăn uống nhiều loại rau củ quả giữ nguyên hương vị mà không qua quá trình nấu nướng hoặc cho thêm bất cứ gia vị gì. 3 công dụng nổi bật của detox là:

  • Thanh lọc, giải độc cơ thể.
  • Giảm cân.
  • Làm đẹp da.

Trong số các tác dụng của detox, làm đẹp da là công dụng được nhiều chị em quan tâm nhất hiện nay.

Tại sao detox lại hiệu quả trong việc làm đẹp da? Câu trả lời đó là bởi nước uống detox thường được làm từ những loại trái cây chứa nhiều chất chống oxi hóa trong thành phần như cam, chanh…nên có tác dụng giúp đẩy lùi hiện tượng lão hóa của làn da, khôi phục những tế bào trong cơ thể, giúp da sáng rỡ, trẻ trung và trở nên tràn đầy sức sống.

Bên cạnh đó, ô nhiễm môi trường, hóa chất trong thức ăn, mỹ phẩm…đang ngày càng hoành hành và tàn phá cơ thể, làn da…của chúng ta. Nước detox sẽ giúp cơ thể và làn da loại bỏ các chất độc hại, từ đó làn da sẽ được “sạch” và đẹp hơn.

Detox là gì?
Detox là gì?

Cách làm nước detox uống hằng ngày

Cách làm detox đẹp da từ chanh mật ong

Chanh và mật ong có khả năng dưỡng ẩm cho da từ bên trong, giúp làn da luôn căng bóng mịn màng.

Nguyên liệu:

  • 1 lít nước.
  • 1 quả chanh.
  • 2-3 giọt mật ong.

Cách thực hiện:

Cho 5-6 lát chanh thái mỏng vào một bình chứa nước lớn, thêm 2-3 giọt mật ong, cuối cùng đổ 1 lít nước lọc vào bình. Trộn chung lại với nhau, ngâm trong vài tiếng đồng hồ và sau đó thì bạn dùng nó để uống cả ngày.

Cách làm detox đẹp da từ chanh mật ong
Cách làm detox đẹp da từ chanh mật ong

Cách làm detox đẹp da táo quế

Nước detox làm bằng táo và quế không chỉ có hương vị thơm ngon đặc biệt, giúp da được cấp ẩm mà còn chứa nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhờ có những dưỡng chất tự nhiên trong táo và quế nên loại nước detox này sẽ giúp bạn giảm bớt nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường, hay tim mạch…và sở hữu làn da đẹp không tì vết.

Nguyên liệu:

  • 2 lít nước tinh khiết.
  • 1 thanh quế.
  • 1 quả táo.

Cách thực hiện:

Bạn hãy dùng quả táo thái mỏng, bỏ hạt, rồi cho vào bình 2 lít nước và ngâm cùng thanh quế. Sau 2 tiếng, bạn có thể sử dụng detox táo và quế thay nước uống hằng ngày.

Cách làm detox đẹp da táo quế
Cách làm detox đẹp da táo quế

Công thức nước detox từ cam và việt quất

Cam và việt quất là hai loại quả đều giàu chất xơ và vitamin C có tác dụng dưỡng da, chống lão hóa cực hiệu quả. Cam có thể làm chậm quá trình lão hóa da, thúc đẩy sản xuất collagen còn việt quất có khả năng chống lại các nhân gây hại và nuôi dưỡng làn da tươi sáng từ bên trong.

Ngoài ra, 2 loại quả này còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, từ đó đốt cháy mỡ thừa, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa.

Nguyên liệu:

  • 1 lít nước lọc.
  • 1 quả cam.
  • 200 gam việt quất
  • Đá viên.
  • Lá bạc hà.

Cách thực hiện:

  • Đem cam, việt quất và lá bạc hà rửa sạch rồi cắt cam thành những lát mỏng.
  • Đổ nước lọc vào bình, tiếp tục cho việt quất, cam cắt lát và lá bạc hà vào bình.
  • Nếu muốn uống luôn bạn tiếp tục cho đá viên vào nếu không bạn có thể giữ trong tủ lạnh để uống hoặc đem theo mình một bình để dùng dần.
Công thức nước detox từ cam và việt quất
Công thức nước detox từ cam và việt quất

Detox gừng và chanh

Đây là một trong những công thức nước giải độc không chỉ ngon, mà còn có một số phẩm chất rất đặc biệt có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và làm sạch cơ thể cũng như làn da của bạn.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh thái mỏng, hoặc nước cốt chanh.
  • 1 vài lát gừng, có thể giã nát nhẹ.
  • Muốn tăng hương vị thì có thể thêm vào vài lá bạc hà.

Cách thực hiện:

Cho 5-6 lát chanh thái mỏng vào một bình chứa nước lớn, thêm 1 vài lát gừng, cuối cùng đổ 1 lít nước lọc vào bình. Trộn chung lại với nhau, ngâm trong hai tiếng đồng hồ và sau đó thì bạn dùng nó để uống cả ngày.

Detox gừng và chanh
Detox gừng và chanh

Cách làm detox giảm mỡ bụng, đẹp da bằng chanh tươi

Nước chanh detox có khả năng thanh nhiệt, giải độc, đốt cháy chất béo và calo dư thừa trong cơ thể. Hơn nữa, detox làm từ chanh còn hỗ trỡ điều trị mụn, cung cấp vitamin C giúp làn da trở nên mịn màng và trắng sáng.

Tuy nhiên, nếu bạn mắc các bệnh về đường ruột thì không nên sử dụng loại detox này, đặc biệt là khi đói.

Nguyên liệu:

  • 2 quả chanh tươi.
  • 2 lít nước.

Cách thực hiện:

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần thái 2 quả chanh thành các lát mỏng sau đó cho 1 lít nước vào bình ngâm cùng.

Sau đó ngâm trong vòng 1 vài tiếng và sử dụng thay nước uống cả ngày nhé!

Cách làm detox giảm mỡ bụng, đẹp da bằng chanh tươi
Cách làm detox giảm mỡ bụng, đẹp da bằng chanh tươi

Cách làm detox dâu tây, bạc hà và chanh

Hương vị thơm ngon của dâu tây được hòa quyện với hương vị của chanh, và hương vị bạc hà mát lạnh làm nên một hương vị hoàn hảo cho loại detox đẹp da.

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh.
  • 5 quả dâu tây.
  • 5 lá bạc hà.
  • 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Bạn hãy thái chanh thành các lát mỏng, dâu tây đem cắt làm đôi hoặc làm ba. Sau đó, bạn dùng 1 lít nước bỏ vào bình và ngâm cùng chanh, dâu tây đã thái sẵn.

Cuối cùng, cho 1 vài lá bạc hà vào và ngâm trong vòng 2 tiếng rồi uống thay nước hằng ngày.

Cách làm detox dâu tây, bạc hà và chanh
Cách làm detox dâu tây, bạc hà và chanh

Nước detox giảm cân, đẹp da bằng dưa chuột

Không quá điêu khi nói nước dưa chuột là vua của tất cả các loại detox. Đây là một trong những công thức nước detox truyền thống đầu tiên xuất hiện tại các Spa và các trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Dưa chuột chứa rất nhiều lợi ích lành mạnhnhư cung cấp các vitamin, hợp chất có lợi cho làn da, chống viêm, bảo vệ sức khỏe bộ não của bạn và thậm chí làm mới hơi thở của bạn.

Nguyên liệu:

  • 1 quả dưa chuột.
  • Vài lá bạc hà.
  • 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Dưa chuột rửa sạch, để khô rồi thái lát không quá mỏng. Sau đó, thêm 1 lít nước lọc vào bình ngâm cùng dưa chuột trong khoảng 2 giờ đồng hồ rồi thưởng thức.

Bạn có thể thêm vài lá bạc hà giúp tăng hương vị.

Detox làm sáng da từ cam và dưa chuột

Loại nước detox này sẽ giúp bạn bổ sung vitamin để làn da luôn mịn màng, căng tràn sức sống và giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất.

Nguyên liệu:

  • 2 trái cam.
  • 1 trái dưa chuột.
  • 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

  • Cam rửa sạch, bổ làm đôi, cắt thành nhiều lát, bỏ hạt. Dưa chuột rửa sạch, chẻ làm đôi, thái lát, bạn nên giữ nguyên vỏ dưa.
  • Cho cam và dưa chuột đã thái lát vào bình thủy tinh sạch, tiếp tục cho thêm 500ml nước lọc vào sau đó để vào ngăn mát tủ lạnh. Khoảng 3 tiếng sau, bạn lấy nước ra và uống, không ăn bã trái cây trong nước.
Detox làm sáng da từ cam và dưa chuột
Detox làm sáng da từ cam và dưa chuột

Detox từ kiwi và dâu tây

Kiwi và dâu tây đều là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa, vitamin C giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, khiến da sáng mịn. Kiwi cũng là nguồn chất xơ tuyệt vời giúp giải quyết các vấn đề về tiêu hóa, loại trừ độc tố ra khỏi cơ thể và tăng sức đề kháng.

Công thức nước detox từ kiwi và dâu tây sẽ giúp bạn có vóc dáng dẻo dai và làn da tươi sáng hơn. Đặc biệt nó cũng có công dụng rất thần kỳ đối với những cô nàng béo bụng.

Nguyên liệu:

  • 1 quả kiwi.
  • 5 quả dây tây.
  • 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Kiwi và dâu tây thái thành các miếng nhỏ rồi cho vào bình ngâm cùng 2 lít nước lọc. Bạn có thể sử dụng detox kiwi dâu tây sau 2 tiếng.

Detox từ kiwi và dâu tây
Detox từ kiwi và dâu tây

Detox đẹp da bằng dứa

Với detox dứa, làn da bạn sẽ được thải độc, hỗ trợ đắc lực trong việc trị mụn.

Nguyên liệu:

  • 1/2 quả dứa.
  • 2 lít nước lọc.

Cách thực hiện:

Để thực hiện công thức này, bạn chỉ cần gọt vỏ, bỏ mắt dứa rồi cắt dứa ra thành nhiều lát mỏng, sau đó ngâm chung với 2 lít nước lọc khoảng 2- 4 tiếng trước khi sử dụng.

Detox dứa nước lọc
Detox dứa nước lọc

Lưu ý để uống nước detox đúng cách

  • Để thu được hiệu quả, bạn nên kiên trì sử dụng liệu trình detox cho cơ thể trong ít nhất 3 -4 tuần.
  • Việc đốt cháy giai đoạn hoặc sử dụng không đều đặn sẽ ảnh hưởng đến kết quả chung, vì thế hãy đảm bảo bạn thực hiện đúng và đủ.
  • Sau những buổi đầu tiên làm quen, bạn có thể pha chế gấp 2 – 3 lần công thức chuẩn để có được lượng nước detox dùng đủ cho một ngày và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng dần.
  • Có thể gia tăng hương vị cho nước detox bằng cách thêm vào những hương vị mới như thêm vào vài lá bạc hà, thêm vài một số hạt chia…
  • Bạn có thể bảo quản nước detox trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ thường. Tuy nhiên, những người dùng nước detox nên tránh việc dùng nước cũ từ ngày hôm trước. Tốt nhất, bạn nên pha ngày nào và uống luôn ngày hôm đấy.

Để phát huy hiệu quả làm đẹp da, giữ vóc dáng chuẩn thì trong quá trình sử dụng detox, bạn cũng nên thực hiện phong cách sống và sinh hoạt lành mạnh, tránh lạm dụng các chất kích thích, hạn chế ăn nhiều chất chứa nhiều đường và béo đồng thời tăng cường rau xanh và trái cây nhé! Chúc các bạn thành công!